Echauffement en groupe
+
Acrobatie et équilibre adapté au niveau du groupe
+
Activité du focus
+
Renforcement musculaire et/ou souplesse
spécifique à la discipline
ENFANTS
Tissu
Cerceaux
Trapèze
Filet
Corde Volant
Sangles en force
Equilibre (mains)
Balles
Massues
Anneaux
Diabolos
Equilibre (objets)
Portée
ADULTES
Equilibre (mains)
Nos Cours
Echauffement en groupe
+
Activité de la spécialisation
+
Renforcement musculaire et/ou souplesse
spécifique à la discipline
Durée
1h30 / 2h suivant l'activité
ENFANTS
Pole Kids Fitness
Acrobatie
Acro Danse (15ans +)
Balles
Massues
Diabolos
Main à Main
ADULTES
Balles
Massues
Diabolos
Tissu
Cerceaux
Sangles en force
Acrobatie
Pole Fitness
Acro Danse
Main à Main
COURS
-MULTI CIRQUE
-DECOUVERTE
Echauffement en groupe
+
Base de l'acrobatie et de l'équilibre
+
Base de toutes les disciplines de cirque
durant l'année
+
Renforcement musculaire et/ou souplesse
spécifique à la discipline
adapté au niveau
ENFANTS
Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque
- Acrobatie
- Equilibre
- Jonglerie
- Aérien
ADULTES
Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque
- Acrobatie
- Equilibre
- Jonglerie
- Aérien
Echauffement en groupe
+
Base de l'acrobatie et de l'équilibre
+
Base de toutes les disciplines de cirque
durant l'année
Durée
1h
Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque
- Acrobatie
- Equilibre
- Jonglerie
- Aérien
COURS
-FITNESS
-SOUPLESSE
Echauffement en groupe
spécifique au cours
+
Circuit de fitness
ou
Séance de souplesse
(suivant votre choix)
Fitness ( Cardio & Renforcement musculaire )
Etirements & Souplesse
