COURS

FOCUS

Echauffement en groupe

+

Acrobatie et équilibre adapté au niveau du groupe

+

Activité du focus

+

Renforcement musculaire et/ou souplesse 

spécifique à la discipline

Durée

1h30

ENFANTS

Tissu

Cerceaux

Trapèze

 Filet

Corde Volant

Sangles en force

Equilibre (mains)

Balles

Massues

Anneaux

Diabolos

Equilibre (objets)

Portée

ADULTES

Equilibre (mains)

Nos Cours

COURS 

SPECIALISATIONS

Echauffement en groupe

+

Activité de la spécialisation

+

Renforcement musculaire et/ou souplesse 

spécifique à la discipline

Durée

1h30 / 2h suivant l'activité

ENFANTS

Pole Kids Fitness

Acrobatie

Acro Danse (15ans +)

Balles

Massues

Diabolos

Main à Main

ADULTES

Balles

Massues

Diabolos

Tissu

Cerceaux

Sangles en force

Acrobatie

Pole Fitness

Acro Danse

Main à Main

COURS

-MULTI CIRQUE

-DECOUVERTE

Echauffement en groupe

+

Base de l'acrobatie et de l'équilibre

+

Base de toutes les disciplines de cirque 

durant l'année

+

Renforcement musculaire et/ou souplesse 

spécifique à la discipline

adapté au niveau

Durée

1h30

ENFANTS

Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque 

- Acrobatie

- Equilibre

- Jonglerie

- Aérien 

ADULTES

Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque 

- Acrobatie

- Equilibre

- Jonglerie

- Aérien 

COURS

4-6 ANS

Echauffement en groupe

+

Base de l'acrobatie et de l'équilibre

+

Base de toutes les disciplines de cirque 

durant l'année

Durée

1h

Toutes les disciplines dans les 4 grandes familles du cirque 

- Acrobatie

- Equilibre

- Jonglerie

- Aérien 

COURS

-FITNESS

-SOUPLESSE

Echauffement en groupe 

spécifique au cours

+

Circuit de fitness

ou

Séance de souplesse 

(suivant votre choix)

Durée

45 min

Fitness ( Cardio & Renforcement musculaire )

Etirements & Souplesse

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